MUDRAS

 1. Gyan Mudra  Incrementa el poder mental. Mejora el sistema nervioso. Cura desórdenes mentales y elimina el insomnio.
OM NAMO NARAYANA
2. Akash Mudra  Bueno para las dolencias cardíacas y óseas. Elimina el déficit del elemento espacio en el cuerpo.
 OM NAMA SHIVAYA
3. Prithivi Mudra Elimina la debilidad. Adecuado para ganar peso.
OM ADI SHAKTI PARA SHAKTI OM
4. Varun Mudra Indicado para las enfermedades de la piel y para eliminar impurezas de la sangre.
OM BAGAVATI VASUDEVAYA NAMAHA
5. Vayu Mudra Cura la artritis, el reumatismo, la gota, el Parkinson, la parálisis, etc.
OM HUNG PHUT
6. Shunya Mudra Util en enfermedades de los oídos, y para la claustrofobia, por ejemplo, en los aviones.
OM LAXMI NAMAHA
7. Surya Mudra Ayuda a eliminar grasa y por tanto peso. Relaja el cerebro.
OM SURYA NAMAHA
8. Jalodarnashak Mudra Equilibra el agua del organismo y elimina su exceso.
OM JALA DEVATHA NAMAHA
9. Pran Mudra Incrementa la vitalidad y la inmunidad del cuerpo.  Cura las dolencias de los ojos.
OM NAHA KALI SHAKTI NAMAHA
10. Apan Mudra Limpia el cuerpo de residuos y de su efecto tóxico, alivia gasos intestinales, y controla la presión de la sangre. Es buena para sistema nerviosa, aumenta la capacidad de pulmones y corazon. Disminua fatiga y calma los nervios, anti-inflamatorio. Renueva la energia vital. Es bueno para pacientes con fibromogia. El paciente tiene que practicarlo durante 20 minutos por la mañana y 25 o 30 minutos por la tarde o antes de ir a dormir. Tiene que estar en silencio y controlar cuerpo y mente en una postura meditativa.

OM SHIVA PARVATI NAMAHA

11. Apan Vayu Mudra Controla la hipertensión, los problemas cardíacos, dolor de cabeza, problemas de higado.
DIVAYA SHAKTI NAMAHA
12. Linga Mudra Cura el resfriado, la tos y dolencias similares.
13. Shankh Mudra Controla los problemas relacionados con el ombligo y la glándula tiroides. Ayuda la musculatura y la circulación, la timidez, defectos en el habla, y es bueno para la digestión.

14. Sahaj Shankh Mudra Igual que el Shankh Mudra.  Ayuda la meditación ya que nos une con nuestro ser superior.  Favorece el aura y la carisma si se lo hace de rodillas.

15. Dhyan Mudra Adecuado para meditar.  Proporciona alivio mental, conecta con la energia Cosmica.
16. Apan Pran Mudra

apanpran2

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Para mas información,  consulta “El Secreto de Vivir Vol. I” de Dra. Mohanambal, p.63-68.
TABLA RESUMEN DE LOS MUDRAS
Nombre del Mudra
Pulgar y Dedo
Beneficios
1. Gyan Mudra
Pulgar con índice
Incrementa el poder mental. Mejora el sistema nervioso. Cura desórdenes mentales y elimina el insomnio
2. Akash Mudra
Pulgar con medio
Bueno para las dolencias cardíacas y óseas. Elimina el déficit del elemento espacio en el cuerpo
3. Prithvi Mudra
Pulgar con anular
Elimina la debilidad. Adecuado para ganar peso
4. Varun Mudra
Pulgar con meñique
Indicado para las enfermedades de la piel y para eliminar impurezas de la sangre
5. Vayu Mudra
Índice y pulgar
Cura la artritis, el reumatismo, la gota, el Parkinson, la parálisis, etc
6. Shunya Mudra
Medio y pulgar
Útil en enfermedades de los oídos
7. Surya Mudra
Anular y pulgar
Ayuda a eliminar grasa y por tanto peso
8. Jalodarnashak Mudra
Meñique y pulgar
Equilibra el agua del organismo y elimina su exceso
9. Pran Mudra
Pequeño y anular con pulgar
Incrementa la vitalidad y la inmunidad del cuerpo. Cura las dolencias de los ojos
10. Apan Pran Mudra
Anular y medio con pulgar
Limpia el cuerpo de residuos y de su efecto tóxico
11. Apan Vayu Mudra
Anular, medio e índice con pulgar
Controla la hipertensión y los problemas cardíacos
12. Linga Mudra
Ver figura
Cura el resfriado, la tos y dolencias similares
13. Shankh Mudra
Ver figura
Controla los problemas relacionados con el ombligo y la glándula tiroides
14. Sahaj Shankh Mudra
Ver figura
Igual que el Shankh Mudra
15. Dhyan Mudra
Ver figura
Adecuado para meditar. Proporciona alivio mental.

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